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  • Kazuaki Arita

【ウォーミングアップ】

こんにちは。

本日は【ウォーミングアップ】について書きます\(^o^)/

僕は何度かnoteでも書いたように大学生までサッカーを続けてきました。

サッカーは練習をする前や試合をするまえに必ずやることがあります。

それが【ウォーミングアップ】です!!

ウォーミングアップとは、言葉の意味を調べてみると能力を最大限発揮できる状態を作り出すことという意味です。

サッカーではケガをしないためだったり、動きやすくするためということを言われてきました。

改めて言葉の意味を調べて、僕がサッカー時代やってたウォーミングアップを振り返ってみるとは 本当の意味でできていたのだろうか。

これは社会人でも必要です。

僕は社会人になって【ウォーミングアップ】を欠かさずにやってきました。

会社員時代は、必ず一時間前から職場に行き準備をしていました。

事業の立ち上げの時も毎日準備していました。

最大限の結果を出すためには最大限のパフォーマンスが必要です。

そのパフォーマンスを発揮するには【ウォーミングアップ】準備が必要です!!!

準備で全てが決まります!!!!

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